Senam Hamil

Yihaaaa......senam hamil boleh dimulai saat usia kehamilan 5 bulan, dan harus ada rekomendasi dokter. So far, kehamilanku tidak bermasalah...jadi ya boleh2 aja ikut senam hamil. Aku ikut saat UK 6 bulan. Karna tidak punya referensi lain, ya lagi2 cari senam hamil yg deket tempat tinggal :D 

Jadilah aku senam hamil di RS Putri, harusnya 2x seminggu (rabu & Sabtu). Karna rabu kerja yah gpp deh Sabtu aja, jam setengah sebelas. Tiap berangkat diantar mas Andi, selama aku senam mas Andi belanja buah di Giant deket RS Putri  *dia sih seneng2 aja, kan disitu ada lapak jualan DVD movie..yah makin betahlah ia!
Di senam hamil diajari teknik pernapasan, relaksasi dan building good mood plus bonding with the baby ^_^. Sebelum senam selalu cek berat badan dan tekanan darah.

Persiapan senam hamil

suasana sebelum senam hamil. Lha kok ada yg promo susu hamil & sufor #arggh!!!

 ~devandi~